第二天凌晨四点，李庆准时醒来，只穿着一条四角短裤，来到二楼的阳台上，面对着黑沉沉的大海，迎着带着丝丝清新咸味的沁凉海风，开始了修炼。
他先练了两小时桩功，再练一小时步法和拳法，之后又拿起那把缴获而来的短剑，来到楼下的草坪上，专注地练起了骑士剑术。
又足足练了一个小时的剑术，李庆才停了下来。连续四小时不间歇的锻炼，饶是李庆体质强大，也练出了一头汗水。
毕竟他的锻炼并不只是做做样子，而是真正练到了实处。无论桩功、步法、拳术、剑术，他都是全力以赴，每一个动作，每一次呼吸，都是竭尽所能，做到了最好。
而每一次锻炼后，李庆都能清晰地感到自己取得的进步。力量掌握得越发纯熟，身体的协调性越来越好，反应速度越来越快……每一天的锻炼过后，都比前一天更加强大一分。
抹掉头上的汗水，李庆好像黑熊般一抖身子，浑身上下发出一阵炒豆般的爆响。皮肤微微震动，将身上的汗水都震飞了出去。本来湿漉漉的身子，又变得干爽起来。
这一手，乃是楚灵风教他的“震字诀”。可以用来震荡骨骼和内脏，像打铁一样淬炼骨骼和内脏，使之变得更加坚韧。也可以用来防御，通过肌肉皮肤的震荡，卸掉敌人打击而来的劲力。还能用来攻击，将震劲附着在拳脚之上，对敌人造成更大的杀伤。
不过之前李庆一直没能掌握“震字诀”，不知道该怎样才能使出来。这会儿却是在不经意地一抖身子中，莫明其妙地使了出来。
瞧瞧自己一震之下，变得干爽的身子，李庆心里一阵讶然。连忙闭上眼睛，集中精力，回味刚才的感觉。
强大的感知这时派上了用场。因为是不经意地使出来的“震离诀”，所以脑中对刚才的情形几乎没有清晰的记忆。但他可通过感知，捕捉到刚才那一震之时，残留在身体中的痕迹。
之后，在超强感知的帮助下，借助身体的肌肉记忆，李庆慢慢摸索着，尝试着抖擞身子，发力一震。
啪啪啪！
一震之下，李庆浑身的骨骼，再次发出炒豆般的轻响。虽然这一次，皮肤没有震动起来，效果不如之前那次好，但李庆无疑已经捕捉到了“震字诀”的窍门。
趁胜打铁，李庆紧抓着捕捉到的灵感，一震再震。一时间，啪啪啪的骨骼脆响，在李庆身上响成一片。
连震数十次，李庆正渐入佳境时，突然感到胸口一闷，脑子一晕，喉中蓦地涌出一股腥意。
“过犹不及，伤到内脏了！”
李庆连忙停了下来，知道自己是练过头了。
楚灵风教他功夫时，就给他讲过过犹不及的道理。很多练武的人，都出现过因为修炼不得法，把自己练伤的意外。体育界也经常出现运动员锻炼过度，把自己练伤的情况。
若只是外伤倒还是小事，像是用震字诀这样的窍门，震荡内脏、骨骼，一旦受伤，那就是内伤。而内伤再小，都不会是小事。